Temperatura Corporal

Temperatura Corporal no es más que la generación de calor por parte de tu cuerpo al realizar las funciones que te mantienen vivo.

¿Qué es la temperatura corporal?

Tu cuerpo es como un pequeño horno. El calor que generas viene de tu cuerpo haciendo el trabajo que te mantiene vivo.

temperatura corporal peligros

Cuando emite mucho más o mucho menos calor de lo normal, está tratando de decirte que hay un problema.

Temperatura corporal normal

No todas las personas tienen la misma temperatura corporal «normal». El tuyo podría ser un título totalmente diferente al de otra persona. Un médico alemán del siglo XIX estableció el estándar en 98.6 F, pero estudios más recientes dicen que la línea de base para la mayoría de las personas está más cerca de 98.2 F.

Para un adulto típico, la temperatura corporal puede ser de 97 F a 99 F. Los bebés y los niños tienen un rango un poco más alto: 97.9 F a 100.4 F.

Su temperatura no permanece igual todo el día, y también variará a lo largo de su vida. Algunas cosas que causan que su temperatura se mueva durante el día incluyen:

  • Qué tan activo es usted
  • Qué hora del día es
  • Su edad
  • Tu sexo
  • Lo que ha comido o bebido
  • (Si usted es mujer) dónde está en su ciclo menstrual

La lectura de su temperatura cambia según el lugar de su cuerpo en el que la mida. Las lecturas de la axila pueden ser un grado más bajas que las que se encuentran en la boca. Las temperaturas rectales suelen ser hasta un grado más altas que las de la boca.

Una temperatura corporal más alta de lo normal es fiebre. Es hipotermia cuando la temperatura corporal baja demasiado. Ambos necesitan ser vigilados.

¿Cuál es la temperatura corporal normal de una persona?

Es posible que haya escuchado que la temperatura corporal «normal» es de 37°C (98.6°F). Este número es sólo un promedio. Su temperatura corporal puede ser ligeramente más alta o más baja.

Una lectura de la temperatura corporal por encima o por debajo del promedio no significa automáticamente que usted está enfermo. Varios factores pueden influir en su temperatura corporal, incluyendo su edad, sexo, hora del día y nivel de actividad.

Siga leyendo para obtener más información sobre los rangos de temperatura corporal saludable para bebés, niños, adultos y adultos mayores.

¿Es la misma temperatura corporal para todas las edades?

La capacidad de su cuerpo para regular los cambios de temperatura a medida que envejece.

En general, las personas mayores tienen más dificultades para conservar el calor. También son más propensos a tener temperaturas corporales más bajas.

Las temperaturas corporales medias basadas en la edad se estiman en:

Bebés y niños

En bebés y niños, la temperatura corporal promedio oscila entre 97.9°F (36.6°C) y 99°F (37.2°C).

Adultos

Entre los adultos, la temperatura corporal promedio oscila entre 97°F (36.1°C) y 99°F (37.2°C).

Adultos mayores de 65 años

En los adultos mayores, la temperatura corporal promedio es inferior a 98.6°F (36.2°C).

Tenga en cuenta que la temperatura corporal normal varía de persona a persona. Su temperatura corporal puede ser hasta 1°F (0.6°C) más alta o más baja que las pautas anteriores. Identificar su propio rango normal puede hacer que sea más fácil saber cuándo tiene fiebre.

¿Qué puede causar que su temperatura corporal aumente?

El doctor alemán Carl Wunderlich identificó la temperatura corporal promedio de 98.6°F (37°C) durante el siglo XIX.

Pero en 1992, los resultados de un estudio sugirieron abandonar este promedio en favor de una temperatura corporal promedio ligeramente más baja de 98.2°F (36.8°C).

Los investigadores señalaron que nuestros cuerpos tienden a calentarse durante todo el día. Como resultado, una fiebre en las primeras horas de la mañana puede ocurrir a una temperatura más baja que una fiebre que aparece más tarde en el día.

La hora del día no es el único factor que puede influir en la temperatura. Como indican los rangos anteriores, las personas más jóvenes tienden a tener temperaturas corporales medias más altas. Esto se debe a que nuestra capacidad para regular la temperatura corporal disminuye con la edad.

Los niveles de actividad física y ciertos alimentos o bebidas también pueden influir en la temperatura corporal. Las temperaturas corporales de las mujeres también están influenciadas por las hormonas, y pueden subir o bajar en diferentes puntos durante el ciclo menstrual de la mujer.

Además, la forma en que se toma la temperatura puede afectar la lectura. Las lecturas de las axilas pueden ser hasta un grado más bajas que las de la boca. Y las lecturas de temperatura de la boca son a menudo más bajas que las lecturas del oído o del recto.

Temperatura corporal alta

Una lectura del termómetro más alta de lo normal puede ser un signo de fiebre.

Entre los bebés, niños y adultos, las siguientes lecturas de termómetro son generalmente un signo de fiebre:

  • lecturas rectales o del oído: 100.4°F (38°C) o superior
  • Axilas a una temperatura de: 99°F (37.2°C) o superior
  • lecturas de la boca: 100°F (37.8°C) o superior

Las investigaciones del año 2000 sugieren que los umbrales de fiebre para los adultos mayores podrían ser más bajos, ya que las personas mayores tienen más dificultades para conservar el calor.

En general, una lectura que esté 2°F (1.1°C) por encima de su temperatura normal es generalmente un signo de fiebre.

La fiebre puede estar acompañada de otros signos y síntomas, incluyendo:

  • sudoración
  • escalofríos, escalofríos o temblores
  • Piel caliente o enrojecida.
  • jaqueca
  • dolores corporales
  • Fatiga y debilidad.
  • pérdida de apetito
  • aumento de la frecuencia cardíaca
  • deshidratación

Aunque la fiebre puede hacer que te sientas muy mal, no es peligroso. Es simplemente una señal de que tu cuerpo está luchando contra algo. La mayoría de las veces, el descanso es la mejor medicina.

Consulte con su médico si su temperatura corporal presenta estos signos

  • tiene una temperatura superior a 103°F (39,4°C)
  • ha tenido fiebre durante más de tres días seguidos
  • su fiebre está acompañada de síntomas tales como:
  • vómito
  • jaqueca
  • dolor de pecho
  • rigidez en el cuello
  • un sarpullido
  • inflamación en la garganta

Con los bebés y los niños más pequeños, puede ser difícil saber cuándo llamar al médico. Usted debe buscar atención médica si:

  • su bebé tiene menos de tres meses de edad y tiene fiebre
  • Tiene entre tres meses y tres años de edad y tiene una temperatura de 102°F (38.9°C)
  • su hijo tiene tres años o más y tiene una temperatura de 103°F (39.4°C)

Temperatura corporal baja

Si su cuerpo pierde demasiado calor, puede ser muy grave, incluso mortal. La hipotermia es cuando la temperatura de su cuerpo baja a menos de 95 F. Usted podría pensar que la hipotermia es algo que sólo sucede cuando usted está expuesto a un clima extremadamente frío durante mucho tiempo. Pero también ocurre en interiores.

La hipotermia es una preocupación especial para los recién nacidos y los ancianos.

Los bebés pueden no ser buenos para regular su temperatura. Pueden perder calor rápidamente. Es importante mantenerlos calientes. Una temperatura por debajo de 97 F se considera demasiado baja para los bebés.

Los adultos mayores también pueden tener dificultades para mantener su temperatura corporal dentro de un rango normal si están en algún lugar con aire acondicionado intenso o no hay suficiente calor.

Tanto para los ancianos como para los niños pequeños, una temperatura corporal por debajo de lo normal puede ser una señal de que están enfermos.

Otras cosas también pueden hacer que usted tenga más probabilidades de que le dé hipotermia. Entre ellas se incluyen

  • Consumo de alcohol o drogas
  • Hipotiroidismo (una tiroides poco activa)
  • Anorexia
  • Accidente cerebrovascular
  • Sepsis (infección abrumadora)
  • enfermedad de Parkinson
  • Daño a los nervios
  • Desnutrición
  • Medicamentos como antidepresivos, antipsicóticos o sedantes
  • Anestesia

¿Cuáles son los síntomas de la hipotermia?

La hipotermia es una afección grave que ocurre cuando se pierde demasiado calor corporal. Para los adultos, una temperatura corporal que desciende por debajo de 95°F (35°C) es un signo de hipotermia.

La mayoría de las personas asocian la hipotermia con estar al aire libre en clima frío durante largos períodos de tiempo. Pero la hipotermia también puede ocurrir en interiores.

Los bebés y los adultos mayores son más susceptibles. Para los bebés, la hipotermia puede ocurrir cuando su temperatura corporal es de 97°F (36.1°C) o menor.

La hipotermia también puede ser una preocupación en una casa con poca calefacción en invierno, o en una habitación con aire acondicionado en verano.

Otros signos y síntomas de la hipotermia incluyen:

  • escalofríos
  • respiración lenta y poco profunda
  • Habla mal articulado o murmurado.
  • un pulso débil
  • mala coordinación o torpeza
  • baja energía o somnolencia
  • confusión o pérdida de memoria
  • pérdida de conciencia
  • Piel de color rojo brillante y fría al tacto (en los bebés).
  • En casos muy raros puede presentarse astenia.

Usted debe ver a un médico si tiene una temperatura corporal baja con cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente.

Cuándo ver a su médico por su temperatura corporal

Por lo general, la fiebre no es motivo de preocupación. La mayoría de las veces, la fiebre desaparece con unos pocos días de descanso. Sin embargo, cuando la fiebre sube demasiado, dura demasiado o está acompañada de síntomas graves, debe buscar tratamiento.

Su médico le hará preguntas acerca de sus síntomas. Es posible que realicen u ordenen pruebas para determinar la causa de la fiebre. El tratamiento de la causa de la fiebre puede ayudar a que la temperatura corporal regrese a la normalidad.

Por otro lado, una temperatura corporal baja también puede ser motivo de preocupación. La hipotermia puede ser potencialmente mortal si no se trata. Es una emergencia médica y usted debe buscar asistencia médica tan pronto como note signos de hipotermia.

El diagnóstico de la hipotermia suele basarse en los signos físicos de una persona y en un termómetro clínico estándar. También puede ser necesario un termómetro rectal de baja lectura. Se puede utilizar un análisis de sangre para confirmar la causa de la hipotermia o para buscar una infección.

En los casos leves, puede ser más difícil de diagnosticar, pero más fácil de tratar. Las mantas calientes y los líquidos calientes se pueden utilizar para restaurar el calor.

Para los casos más graves, otros tratamientos incluyen el recalentamiento de la sangre y el uso de líquidos intravenosos calentados.

¿Cuándo la temperatura corporal es demasiado alta?

Cualquier cosa por encima de 100.4 F se considera fiebre. Puede que te sientas fatal, pero en general, la fiebre no es mala para ti. Es una señal de que su cuerpo está haciendo lo que debería cuando los gérmenes invaden. Está luchando contra ellos.

Sin embargo, si su temperatura es de 103 F o más o si ha tenido fiebre por más de 3 días, llame a su médico.

Igualmente, consulte si tiene fiebre con síntomas como hinchazón grave de la garganta, vómitos, dolor de cabeza, dolor torácico, rigidez en el cuello o erupción cutánea.

Para los niños, las fiebres son un poco más complicadas. Llame a su pediatra en estos casos:

  • Tiene menos de 3 meses y una temperatura rectal de 100.4 F o superior
  • Entre 3 meses y 3 años y tiene una temperatura rectal de más de 102 F
  • Tiene más de 3 años y una temperatura oral superior a 103 F
  • Entre 3 y 6 meses y, junto con fiebre, es más irritante o incómodo de lo normal o no parece estar alerta.
  • Lo suficientemente enfermo para que usted se preocupe, sin importar lo que diga el termómetro.

Consulta nuestra información sobre las pápulas perladas, puede serte útil.

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